우울이 활짝 활짝 피어나는 계절, 겨울입니다!!!
19살 겨울, 대학 합격 이후로 서울에서 겨울을 나기 시작하면서 언제나 겨울은 제게 쓸쓸함과 외로움의 이미지로 굳어져 버린 것 같아요.
누군가를 사귀고 있을 때, 함께였던 시간들에도 힘들었던 겨울.
친구들과 만나고 웃을 땐 기쁘지만 혼자서 무언가를 준비하다가 이유도 모르게 뚝뚝 떨어지는 눈물.
연말 연시는 떠들썩하고 즐거워 보이는 사람들을 바라보며 더 위축되곤 하죠.
네온 사인이 예쁜 밤거리는 왠지 너무 화려해서 눈물이 날 것 같은 느낌이예요.
한 순간이고, 지나가 버릴 계절인데- 그 취위와 한기가 너무 심해서 심장 구석, 바닥까지 꽁꽁 어는 기분.
(다행이예요 지구온난화로 포근한 겨울은; 제게는 좀 고맙다능 ㅠㅠ;일케 말하면 안되지만 포근한 겨울 좋아요..ㅠㅠ)
철저하게 혼자고, 혼자라서- 누구에게도 이해받을 수 없다, 용서 받을 수 없다, 함께 할 수 있을리 없다-는 그런 고립된 생각에
혼자 방구석에서 이불을 두르고 엉엉엉.
우리, 올해 겨울은 그러지 말기로 해요.
작년 겨울을 떠올려보면 너무 너무 무서워져요.
또 그런 겨울을 보내게 될까봐- 두근 두근. 참, 떠올리기도 무서운 기억들.
우리, 올 겨울엔 정말-
1. 밥은 자연식으로 제 때 제 때 챙겨먹고
2. 잠은 12시 전으로 잘 수 있도록 노력하고
(그렇다고 너무 많이 자도 문제래요.
너무 많이 자도 적게 자도 우울증으로 이어진다고-_-;)
3. 전화나 편지, 안부인사를 잊지 말고
주변 사람들과 연락하고 지내고
4. 집 안에서 혼자 있는 시간을 줄여요.
5. 햇빛 많이 쬐고, 비타민도 챙겨 먹고-
물이랑 칼슘도 꼭꼭 챙겨먹고( 요 두 가지가 천연 우울증 치료제래요)
6. 되도록 몸을 움직이거나,
바쁘게 활동하도록 일정을 짜고 움직여요.
우울을 잊을 수 있도록. + 더 행복하고 즐거운 하루 하루를 보내기 위해!
저는 대학교 시절, 혼자 남겨지게 되는 시간들을 우울에 빠져 지내기 싫어서 일 하고, 공모전에 응모도 하고, 무언가를 만들고- 취미생활을 하고 그랬어요. 그 때 했던 일들이 제 경력이 되고, 제 주변 사람들을 만날 수 있는 계기를 만들어 주었어요.
외로움에서 벗어나기 위한 몸부림이였다고 해도- 지금의 제게 좋은, 성장의 밑거름이 되어 주었다고 믿어요.
오늘 PT 선생님께서 그러시더라구요.
생각의 상자 안에 생각이 또 만들어지고, 또 그 안에 생각이 만들어지고-
결국에는 생각의 틀 안에 갇히게 되어 고립되는 것이, 우울증이라고.
사람은 누구나 한 번쯤 뒤를 돌아볼 필요는 있지만, 과거에 빠져 있어서야 앞으로 나아갈 수 없다구요.
맞아요.
너무 우울해 말아요.
당신의 도움을 필요로 하는 이들이 세상에는 참 많고,
당신을 걱정하는 좋은 이들이 가득한 것이 이 세상이랍니다.
맛있는 음식을 먹고, 즐거운 노래를 부르고, 춤을 추며, 좋은 이야기를 읽으며, 사랑스러운 이들과 이야기를 나누면서
행복한 연말. 올 한 해를 정리하고
다가올 2009년을 준비해요.
며칠 전부터 참 오랫만에 성경을 펴서, 집회서를 읽고 있어요. (개신교 성경엔 없는^^;)
작년 겨울, 제가 매달렸던 단 하나의 의지처는 미사와 기도였는데- 참 많이 멀어져 있었어요. 한 해 동안.
마음을 가다듬고, 모두를 위한 길을 걷겠다고 기도했었는데
--하겠다는 식의 기도는 제대로 해내지 않으면 늘 거짓말이 되고 말죠.
어떻게 살까, 무엇을 할까 고민하는 것은 제가, 제 나름의 생각과 방향대로 나아가려 해서 그래요.
하느님이 쓰시려고 만드신 나라면, 그 분께 맡기면 자연스레 풀어질 문제인데.. 너무 멀리 떨어져 걷고 있었어요.
언제나 침회의 눈물을 흘리며 기도를 드려도 늘 그 순간 뿐이죠.
아직도 이렇게나 두려운 것이 많은데,
제대로 나아가는 길은 아득하게만 느껴져요.
무수한 욕심들이 모두 다 나 자신만을, 내 가족들을 위한 것은 아닐까.
내 욕심이 전부 허영은 아닐까, 나 정말 제대로 하는 걸까, 두렵고 무서워 흠칫 흠칫.
뒤를 돌아보게 되서- 기운이 빠지기도 하지만.
누군가가 ㄸㅂ라고 놀리고 ㅁㅊ ㅋㄷ라고 비꼬아도
...
음. 되도록 티 내지 말고 제대로 하고 싶습니다.
도와주세요, 언제나 저를 져버리지 않는 주님.
당신의 딸이니까, 당신이 원하는대로 쓰시리라 믿어요.
이 세상에 왜 나로 태어난 것일까,
당신은 알고 계실테니까.
나는 더 살아보겠습니다.
당신의 뜻을 알게 되는 날이 오면
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# by 아이 | 2008/12/03 14:58 | etc | 트랙백 | 덧글(8)
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